Révolutionnons la relation d'aide
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À propos du thérapeute
Laurence Jette (pronom : iel — accords alternés)
Titulaire d’une technique en éducation spécialisée et d’un baccalauréat par cumul de certificats en psychologie, en intervention psychosociale ainsi qu’en psychologie du travail et des organisations, j’ai cultivé une approche alliant solidité théorique et sensibilité humaine.
Au fil des années, j’ai cumulé plusieurs milliers d’heures de formation et d’expérience en relation d’aide, notamment en accompagnement psychosocial, en soutien personnalisé, tant individuel que collectif, et en intervention de crise.
Tout au long de mon parcours, j'ai eu le privilège de travailler auprès de diverses personnes et communautés : 2SLGBTQIA+, familles, jeunes, aîné·e·s, personnes confrontées à des défis de santé mentale, ainsi que d’autres réalités souvent marginalisées ou invisibilisées.
Après plus de 15 ans d’expérience dans le milieu communautaire et le réseau public, je choisis aujourd’hui d’offrir mes services en relation d’aide en tant que travailleur·se autonome.
Issu·e des milieux queer et de gauche, j’ai trop souvent constaté à quel point les structures d’aide traditionnelles peuvent être inaccessibles, stigmatisantes ou déconnectées des vécus de nos communautés.
Porté·e par le désir de rejoindre toutes les personnes qui se questionnent, qui ne se reconnaissent pas dans les normes dominantes ou qui cherchent un espace plus accueillant, je propose un accompagnement fondé sur la croissance personnelle, la bienveillance, la reconnaissance des oppressions systémiques et le non-jugement.
Un espace où l’on peut se déposer sans avoir à expliquer ni justifier son vécu au quotidien, un lieu où votre histoire est accueillie dans toute sa complexité et sa légitimité.
Mes approches d'intervention
Humaniste-existentielle
Mettant l’accent sur le potentiel de développement, la liberté et la responsabilité, cette approche explore non seulement les symptômes visibles de vos difficultés, mais aussi le sens de vos expériences individuelles et collectives.
Anti-oppression
Reconnaissant et déconstruisant les dynamiques de pouvoir, les privilèges et les systèmes d'oppression qui affectent le bien-être.
Féminisme intersectionnel
Prenant en compte les expériences uniques liées aux identités multiples et aux discriminations croisées.
Transaffirmative
Offrant un espace sûr et validant pour toutes les personnes queers, trans et non-binaires et leur parcours.
Champs d'intérêt et d'intervention
Santé mentale et mieux-être :
Gestion des émotions (solitude, stress, impuissance, tristesse, honte, colère, etc.)
Estime de soi et rapport au corps
Douleur chronique
Charge mentale
Enjeux intrapersonnels liés aux convictions et mouvements sociaux (perfectionnisme politique, épuisement, doute de soi, etc.)
Identité et vécus invisibilisés :
Personnes en questionnement sur leur orientation sexuelle et/ou leur identité de genre
Affirmation de genre, transidentité, non-binarité
Accompagnement dans les sexualités plurielles (asexualité, bisexualité, kink, etc.)
Personnes issues de milieux ruraux ou isolés socialement
Personnes judiciarisées
Auteur·rice·s de violence
Relations interpersonnelles :
Communication et affirmation de soi
Discussions difficiles
Défis relationnels (amitiés, couple, polycule et famille)
Dynamiques liées au consentement
Rapports marqués par l’intimidation
Soutien en contexte d'oppressions systémiques :
Souffrances liées aux dynamiques de pouvoir et aux injustices sociales
Violences liées aux institutions (pression de performance, enjeux liés au travail, accès aux soins, etc.)
Violences liées aux normes dominantes (standards de beauté, stéréotypes, jugement de valeur, etc.)
Capacitisme, âgisme, misogynie, xénophobie, grossophobie, 2SLGBTQIA+phobies
Et encore plus :
Si vos besoins ne sont pas pleinement reflétés ici, n'hésitez pas à me contacter. Nous pourrons en discuter ensemble et trouver ce qui convient le mieux à votre situation.
Types de services proposés
Consultations à distance
Séances par visioconférence ou téléphone pour un accompagnement thérapeutique accessible, quels que soient votre lieu de résidence ou vos contraintes de déplacement.
Suivi individuel
Accompagnement personnalisé pour toute personne souhaitant donner du sens à ce qui l'habite, traverser ses zones d'inconfort, retrouver son pouvoir d'agir, mobiliser ses ressources personnelles et développer des stratégies concrètes.
Suivi de groupe
Que ce soit pour votre couple, votre polycule, votre famille ou toute autre forme de groupe, ces séances vous aideront à explorer vos dynamiques, traverser vos zones d’inconfort et développer ensemble des stratégies concrètes pour renforcer votre connexion. Une tarification particulière est offerte pour ces rencontres.
À venir
Très bientôt, je serai en mesure d’accueillir des mandats IVAC et CNESST afin de faciliter l’accès aux personnes se situant dans des contextes de vulnérabilité.
Échelle Tarifaire Solidaire : Une Approche Consciente
La thérapie doit être accessible. C'est pourquoi j'adopte une échelle tarifaire modulée, conçue pour s'adapter à diverses réalités économiques. Elle prend en compte vos ressources tout en étant consciente de la valeur du temps, de l’écoute et de l’engagement offerts.
Tarif doux : 40$ la séance
Ce tarif est pensé pour les personnes ayant peu de revenus ou qui vivent des réalités économiques difficiles. Il vise à rendre la thérapie abordable même avec des ressources limitées.
Tarif solidaire : 50$ la séance
Ce tarif s'adresse aux personnes qui ont accès à des revenus, mais sans grande marge de manœuvre, et qui gèrent des dépenses courantes sans épargne substantielle. Il offre un équilibre entre soutien et contribution équitable.
Tarif de base : 60$ la séance
Ce tarif s'applique aux personnes bénéficiant d'une situation économique leur permettant une certaine souplesse dans leur quotidien et dans la gestion de leurs dépenses. Choisir ce tarif permet de soutenir le coût réel du service, en prenant en compte le temps de préparation, d’intervention et les frais liés aux activités.
Tarif de soutien : 70$ la séance
Pour les personnes dont la situation financière permet un élan de solidarité, qui peuvent couvrir la valeur du service tout en soutenant l’accessibilité pour d’autres. Ce tarif contribue activement à maintenir une offre équitable et ouverte à une plus grande diversité de réalités.
Tarif de redistribution : 80$ la séance
Pour les personnes qui peuvent et souhaitent faire un geste de redistribution. Votre contribution soutient directement la séance d'une autre personne. Cela permet à des personnes en situation de précarité de bénéficier de services adaptés à leurs réalités souvent stigmatisées et invisibilisées.
Couverture et assurance : reçus en naturopathie offerts
Reçus d'assurance en naturopathie
Je peux vous offrir des reçus d’assurance en naturopathie pour vos séances.
Vérifiez votre couverture
Informez-vous auprès de votre assureur pour savoir si vos séances peuvent être couvertes.
Contact et prise de rendez-vous
Que ce soit pour une première discussion, des questions sur les services ou pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter. Je suis disponible pour échanger en toute confidentialité.
Par téléphone (appels & textos) :
(438) 365-7447
Par courriel :
laurence.jette.lj@outlook.com
Qu'est-ce que la thérapie par la relation d'aide ?
La thérapie par la relation d'aide est une approche centrée sur la personne qui place la qualité de l'alliance thérapeutique au cœur du processus.
Une approche centrée sur la personne
Inspirée des travaux de Carl Rogers, cette approche repose sur l’empathie, la congruence, le non-jugement et l’écoute active.
L'ACP (Approche Centrée sur la Personne) reconnaît la capacité innée de chaque individu à trouver ses propres solutions et à s’orienter vers un mieux-être, en s’appuyant sur ses ressources personnelles et son propre rythme.
Un processus de transformation
En puisant dans les enseignements de Jean-Luc Hétu, la relation d’aide crée un espace d’exploration où vos ressentis, vécus et contradictions peuvent s’exprimer librement, sans jugement ni hiérarchie. Ce processus permet de clarifier vos besoins, d’identifier les mécanismes qui vous freinent, qu’ils soient intérieurs ou liés à des oppressions systémiques, et de renouer avec votre pouvoir d’agir.

La relation d'aide et la psychothérapie : une distinction importante
Thérapie par la relation d'aide
La relation d’aide accompagne principalement par l’écoute active, le soutien émotionnel et l’aide à la compréhension de soi, facilitant ainsi une meilleure connaissance de soi, un bien-être durable au quotidien et la reconnexion avec son pouvoir d’agir.
Psychothérapie
La psychothérapie, quant à elle, vise souvent à traiter des troubles psychologiques plus profonds à travers un travail clinique plus poussé.
Ces deux approches sont complémentaires : la relation d’aide, intégrée dans toutes les formes de thérapie, crée un espace sécurisant pour s’exprimer et grandir. De son côté, la psychothérapie offre un cadre plus spécialisé pour explorer des problématiques plus complexes.
Foire Aux Questions (FAQ)
Confidentialité et Sécurité de Vos Données
Respect de la Loi 25
Conformément à la Loi sur la protection des renseignements personnels dans le secteur privé (Loi 25), je veille à protéger vos données avec le plus grand soin. La confidentialité de nos échanges, dès les premiers contacts, est essentielle pour vous offrir un espace sûr, respectueux et conforme aux normes en vigueur.
Notes confidentielles et sécurisées
Les notes prises durant les séances sont conservées dans un espace verrouillé et sécurisé. Seul·e le·la thérapeute y a accès, dans le respect rigoureux du secret professionnel. Vous avez également le droit de demander à consulter ces notes, conformément à la législation en vigueur.
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